Jak číst vzorec štěstí
Jak vede upřímnost k sebepoznání, lásce, odpuštění a jednání? Projděte si oba kruhy Adama Army a u každého přechodu se zastavte u jedné otázky.
Štěstí
+1 Z pravdy vyrůstá vědění
Dva lidé vidí každý jinou stěnu téže krychle. Skutečnost zahrnuje všechny její stěny. Poznávat sebe začínáš ve chvíli, kdy si přiznáš i to, co se ti do vlastního příběhu nehodí.
Otázka pro sebe Co by na tutéž situaci řekl někdo, kdo ji viděl odjinud?
+2 Z vědění vyrůstá láska
Rada „měj se rád“ předpokládá, že víš, koho máš milovat. Když poctivě poznáváš svá přání i své slabosti, můžeš si vytvořit vztah ke skutečnému člověku.
Otázka pro sebe Jakou svou vlastnost dnes chápu laskavěji než dřív?
+3 Láska otevírá cestu k odpuštění
Láska ti dovoluje přiznat chybu a přitom se sebou nezacházet jako s nepřítelem. Odtud se dá napravit, co napravit můžeš, a odpustit si.
Otázka pro sebe Za který dávný čin se ještě trestám?
+4 Odpuštění přináší klid
Po odpuštění se vzpomínka může vracet, ale nemusíš pokaždé znovu vést soud sám se sebou. Uvolní se pozornost pro to, co se děje dnes.
Otázka pro sebe Podle čeho poznám, že jsem ten vnitřní spor pustil?
+5 Z klidu roste jistota
V klidu slyšíš své důvody i tehdy, když s tebou někdo nesouhlasí. Můžeš se opřít o promyšlené rozhodnutí a nést jeho důsledky. Jistota může souviset s námi samými, s naším věděním, s rozhodnutím nebo s druhým člověkem. Sebedůvěra je jedním z jejích projevů.
Otázka pro sebe Kterému rozhodnutí věřím, když na mě nikdo netlačí?
+6 Jistota otevírá cestu ke svobodě
Když věříš vlastnímu úsudku, máš prostor připustit i možnost omylu. Volba přestává záviset jen na tom, zda ji ostatní schválí.
Otázka pro sebe Co bych zvolil, kdybych nemusel nic dokazovat?
+7 Svoboda podněcuje jednání
Teprve při skutečné volbě můžeš poznat, do čeho se chceš pustit. I malý dobrovolný krok má směr, který sis vybral.
Otázka pro sebe Co dnes udělám z vlastní vůle?
+8 Jednání přináší štěstí
V tomto kruhu je důležité, z čeho čin vychází. Když jednáš klidně, svobodně a s pochopením pro vlastní chyby, můžeš prožívat radost už při práci.
Otázka pro sebe Při které činnosti mám pocit, že opravdu žiji?
+9 Štěstí tě vrací k pravdě
Když jsi šťastný, proč lhát? Adam v ruském slově «счастье» (štěstí) vidí obraz účasti na životě. Nový poctivý pohled odhalí další stěnu krychle a kruh může začít znovu.
Otázka pro sebe Co si teď dokážu přiznat snadněji?
Neštěstí
−1 Ze lži vyrůstá nevědomost
Když si vyprávíš, že ti práce vyhovuje, a přitom se v ní trápíš, začneš rozhodovat podle upraveného příběhu. Přestáváš vidět, co vlastně potřebuješ.
Otázka pro sebe Co o sobě opakuji spíš ze zvyku než z přesvědčení?
−2 Nevědomost vede k nedostatku lásky
Odmítnout představu o člověku je snadné, když jeho skutečný příběh neznáš. Platí to i pro představu, kterou sis vytvořil sám o sobě.
Otázka pro sebe Co o sobě nebo o druhém ještě nevím?
−3 Z nedostatku lásky roste pocit křivdy
Bez laskavosti může i stará chyba začít vypadat jako dluh, který někdo musí splatit. Výtku pak nosíš v sobě i po skončení sporu.
Otázka pro sebe Kterou výčitku mám stále připravenou?
−4 Pocit křivdy vede k neklidu
V duchu se vracíš do minulého rozhovoru a zkoušíš, co jsi měl říct. Ten spor dál spotřebovává pozornost, i když už nejsi v té situaci.
Otázka pro sebe Jaký starý rozhovor si znovu přehrávám?
−5 Neklid živí strach
Při neustálém očekávání problému může i nejistý výsledek vypadat jako jistá hrozba. Do rozhodování pak vstupuje strach.
Otázka pro sebe Čeho se obávám a co o tom skutečně vím?
−6 Strach vede k násilí
Strach může člověka vést k násilí, když se snaží ovládat druhé. Ze strachu můžeš sám sobě zakázat promluvit nebo něco vyzkoušet. Někdy se tentýž strach projeví navenek jako nátlak na druhého.
Otázka pro sebe Kde můj strach omezuje něčí volbu?
−7 Násilí vede k nečinnosti
Když o směru tvého dne rozhoduje jen tlak, můžeš celé hodiny něco dělat a nepřiblížit se vlastnímu cíli. I prázdná zaměstnanost je zde podobou nečinnosti.
Otázka pro sebe Která činnost mě zaměstnává, ale nikam neposouvá?
−8 Nečinnost vede k neštěstí
Když krok, na kterém ti záleží, znovu odložíš, zůstává vzdálenost mezi přáním a životem. Časem může sama začít bolet.
Otázka pro sebe Který malý krok už dlouho odkládám?
−9 Neštěstí vrací člověka ke lži
Ve chvíli nespokojenosti láká omluva, která přinese okamžitou úlevu. Přiznat vlastní motiv je v této chvíli možnost, jak se do kruhu nevrátit.
Otázka pro sebe Jakou jednoduchou pravdu mohu říct místo výmluvy?