Como ler a fórmula da felicidade

A felicidade começa com a verdade. Um elo dá origem ao outro, e todos importam.

ADAM ARMA · Adam Arma

Fórmula da felicidade

Cada pessoa vê uma face do cubo. Para Adam, a verdade que todos partilhamos é o cubo inteiro, com todas as faces.

«Ame a si mesmo», dizem. Mas a quem você vai amar, se ainda não se conhece?

O amor permite reconhecer um erro sem resumir toda a sua vida àquele momento.

Reviver uma culpa deixa o passado ocupar o presente.

Na calma fica mais fácil escutar o próprio julgamento.

A confiança diminui a necessidade de pedir permissão para ser quem você é.

Quando há calma, confiança e liberdade, fica claro o que você quer fazer.

Uma ação livre e consciente reúne honestidade, amor e perdão pelas próprias falhas.

Na palavra russa «счастье» (felicidade), Adam vê a ideia de fazer parte da vida. Quando você está feliz, para que mentir?

Ao repetir uma versão conveniente, você pode perder de vista o que realmente aconteceu.

É difícil amar a si mesmo quando só se conhece uma imagem inventada.

Sem amor, um erro pode virar uma acusação que permanece.

Repassar uma ofensa mantém a conversa aberta mesmo depois que ela acabou.

A inquietação pode fazer uma possibilidade parecer uma ameaça certa.

O medo pode levar alguém a recorrer à violência para controlar outras pessoas. Quando o medo decide por você, a liberdade se estreita por dentro.

Sob pressão, é difícil sentir que um gesto é seu.

Quando os dias passam sem uma ação que você reconheça como sua, cresce a sensação de estar de fora.

A infelicidade pode trazer a tentação de esconder o que se sente para obter aprovação ou alívio.